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Samstag, 25.09.2021 bis Mittwoch, 20.10.2021

Mehr Ruhe und Gelassenheit. Stressabbau durch Training emotionaler Kompetenzen (TEK)

Negative Gefühle und Stress sind schädlich für die Gesundheit. Doch wohin mit Angst, Ärger, Stress, Enttäuschungen, depressiver Stimmung und Schuldgefühlen?
Mit dem Training Emotionaler Kompetenzen lässt sich das Problem an der Wurzel packen: nach Erlernen und intensivem Üben wichtiger Kompetenzen ist es möglich, negative Gefühle ohne Bewertung wahr zu nehmen und zu verändern.
Termine: jeweils Samstags , 25.09., 09.10. und 06.11.2021
Leitung: Dipl. Theol. Christian Beck, TEK-Trainer/Notfallseelsorger
Ort: +plus.punkt , Schultesstraße 21, Schweinfurt
Teilnahmebeitrag: 200,00 Euro (incl. SMS-Training, CDs, Handbuch)
Anmeldung / Infos bis 17.09.2021 bei: Kath. Erwachsenenbildung: 09721 702531
oder E-Mail: info@keb-schweinfurt.de
Gemeinsam mit der Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensberatung